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既使睡過頭仍要吃早餐
超過12小時不進食, 大腦所需要的血糖便不足. 記憶力,創造力,計算能力都會降低.
早起到公司
為自己建立有餘裕的腦
為了專心工作而玩樂
一般起床三小時以後才是大腦活動最活耀的時間, 找出自己最佳的工作時段, 安排在這時段前放鬆玩樂一下也無訪, 這樣產生的緊張感反而讓接下來的時間更能專心.
不要戴手錶
訓練自己的時間感,不要被時間束縛. 可以減少壓力.
避免每天吃相同的午餐
大腦會因為選擇的機會而喜悅
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