布魯斯~布魯斯~

丟掉堆積如山的資料

  與其保留, 捨棄反而會是一個對大腦較好的環境. 換句話說, 藉由捨棄可以整理必要的飾物. 例如不要整本雜誌保留, 而是應該減下必要的那一頁. 養成當場整理資訊的習慣. 什麼都保留就是等於什麼都不能做.

立即回覆電子郵件

  人內的大腦非常喜歡時常有新鮮的刺激, 由於電子郵件惠在意外時刻由意外的人送來新資訊, 因此會令人著迷. 對當天交換名片的人, 要在當晚寄出郵件.

不要記住工作的行程

   別讓大腦為了記住工作的事情而消耗過多腦力, 使用筆記本吧! 並把每天最棒最正面的事情記錄起來.

不要熬夜

   背誦過的內容會先進入大腦的海馬體, 不停接受資訊就會更新並丟棄. 因此一直不睡覺, 熬夜記住的內容會很容易忘記.

主動與初次見面的人說話

   沉默會在腦內產生壓力. 譬如在電梯裡遇到人共乘而不說話會有一種壓力感. 如果是長時間的狀況就不好了.

宴會時如主角一般四處與人寒喧

   為了刺激大腦參加晏會吧! 宴會上都是新啟示. 人類有適應宴會的能力!

不要問店員的意見

   施行從結論倒推回來的生活方式.