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失敗的記憶要遺忘
刻意不停留的投身於新事物中, 可以讓新的記憶不停進入腦內, 舊的不愉快就會漸漸煙消雲散. 失敗或不愉快的事情我們要從中學習經驗, 接下來便是努力遺忘不好的回憶, 更快樂的度過充實的人生.
不論什麼事都先做好八成就暫停
每當重大事件完成時, 會感到成就感, 但是隔天卻可能覺得很失落. 因為一般而言, 大腦中與慾望有關的多巴胺會在達成某種目標後枯竭. 平常工作最好專心完成80%, 到了隔天再完成20%, 如此一來就不會覺得每天都從零開始, 反而效率變差.
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